Uge 32: 6. - 12. august 2022 - VENTELISTE

Sanser, nærvær og krop

​

Den sansende og flydende krop er i centrum. Gennem den bløde og nærende yoga vækker vi kroppen til live.

I bliver ført gennem de flydende stræk og hjulpet til et naturligt åndedræt og en øget kropsbevidsthed. 

Gennemstrømning i kroppen er i fokus, derfor vil vi smidiggøre og smøre alle kroppens led. 

Vi vil lede efter det nydende i bevægelserne, uden anstrengelse, pres eller skub.

Men istedet lade kroppen give sig hen til tyngdekraften og vores vejrtrækning - og derfra grounde os og på samme tid løfte os.

Alt sammen er med til at øge fokus på kropsbevidsthed, smidighed og flyd i kroppen og hjælper dig til at finde tilbage til en sanselig og levende kropsholdning og en naturlig måde at bevæge dig på. 

Er du begynder vil du få lagt et godt og sikkert fundament for din yogapraksis, mens de mere erfarne kan for forfinet og fordybet deres yoga praksis.

​

Vi holder til i højskolens smukke runde træhus midt i Forundringens Have. Hver dag vil vi få dejlig økologisk mad, højskolens levende fællesskab med sang og foredrag, tur til Vesterhavet – og måske en tur i bølgerne...

​

Vel mødt på Vestjyllands Højskole

Maria Rose Dybvad, dans, yoga og psykomotorik, www.maria-rose.dk 

Benedikte Sten Andersen, kursusleder og forstander

Ugeprogram

Lørdag - 6. august

Kl. 15.00 Ankomst og indkvartering, kaffe/the

Kl. 17.00 Rundvisning

Kl. 18.00 Aftenbuffet 

Kl. 19.00 Velkomst og højskolens historie i Foredragssalen v/ forstander Benedikte Sten Andersen

Kl. 20.00 Herefter introduktion til en uge med Yoga v/ Maria              

Søndag - 7. august

Kl. 08.00 Morgenmad

Kl. 09.00 Morgensamling v/ højskolelærer Danny Møller

Kl. 10.00 Yoga

Kl. 12.00 Frokost

Kl. 14.30 Dans/Bevægelse 

Kl. 15.30 Pause med kaffe, the og brød

Kl. 16.00 Yoga 

Kl. 18.00 Aftenbuffet

Kl. 19.30 Aftenarrangement: Hjem på Hjul v/Tiny-House bygger Anders Boisen

Kl. 20.30 Godnat yoga

Mandag - 8. august

Kl. 08.00 Morgenmad

Kl. 09.00 Morgensamling v/ højskolelærer Sophie Pedersen

Kl. 10.00 Yoga

Kl. 12.00 Frokost

Kl. 14.30 Dans og Bevægelse

Kl. 15.30 Pause med kaffe, the og brød

Kl. 16.00 Fra jord til bord eller yoga/ bevægelses klasse

Kl. 18.00 Aftenbuffet

Kl. 19.30 Aftenarrangement: Sangaften fra Højskolesangbogen v/ højskolelærer Kristian Ravn

Tirsdag - 9. august

Kl. 08.00 Morgenmad

Kl. 09.00 Morgensamling v/ højskolelærer Magnus Stein

Kl. 10.00 Yoga

Kl. 12.00 Frokost

Kl. 14.30 Dans og Bevægelse

Kl. 15.30 Pause med kaffe, the og brød

Kl. 16.00 Yoga 

Kl. 17.30 Picnic i skoven

Kl 19.30 Aftenarrangement: Foredrag v/ Rav-Anders (Anders Leth Damgaard) - få indblik i ravets dybeste hemmeligheder  bl.a. kendt fra Go' Morgen Danmark

Onsdag - 10. august

Kl. 08.00 Morgenmad

Kl. 09.00 Morgensamling v/ højskolelærer Kristoffer Brun

Kl. 10.00 Yoga

Kl. 12.00 Frokost

Kl. 14.30 Havtur (evt. blød eftermiddags yoga)

Kl. 17.30 Aftenbuffet

Kl. 19.30 Aftenarrangement: Tur til Vesterhavet

Torsdag - 11. august

Kl. 08.00 Morgenmad

Kl. 09.00 Morgensamling v/ Maria Rose, underviser på sommerkurset "Yoga"

Kl. 10.00 Yoga

Kl. 12.00 Frokost

Kl. 14.30 Dans og Bevægelse

Kl. 16.00 Yoga og Afrunding

Kl. 18.30 Festmiddag og fest med dans og sang

Fredag - 12. august

Kl. 08.00 Morgenmad

Kl. 09.00 Kort morgensamling og derefter afrejse. Tak for denne gang.

​

Ret til programændringer forbeholdes.

Prisen for Yoga er pr. person:

​

Hjemmeboende / sovesal / telt kr. 5.000,-

Dobbeltværelse kr. 5.500,-

Dobbeltværelse med bad kr. 6.000,-

Eneværelse kr. 6.000,-

Eneværelse med bad kr. 6.500,-

• Linned og 2 håndklæder er inklusiv

• Tilmeldingsgebyr skal betales ved tilmelding

• Restbeløbet skal betales senest 4 uger før kursusstart

Underviser

Maria Rose Dybvad

Yogainstruktør, danser og afspændings-

pædagog/psykomotorisk terapeut