
Yoga
Uge 32: 6. - 12. august 2022 - VENTELISTE
Sanser, nærvær og krop
Den sansende og flydende krop er i centrum. Gennem den bløde og nærende yoga vækker vi kroppen til live.
I bliver ført gennem de flydende stræk og hjulpet til et naturligt åndedræt og en øget kropsbevidsthed.
Gennemstrømning i kroppen er i fokus, derfor vil vi smidiggøre og smøre alle kroppens led.
Vi vil lede efter det nydende i bevægelserne, uden anstrengelse, pres eller skub.
Men istedet lade kroppen give sig hen til tyngdekraften og vores vejrtrækning - og derfra grounde os og på samme tid løfte os.
Alt sammen er med til at øge fokus på kropsbevidsthed, smidighed og flyd i kroppen og hjælper dig til at finde tilbage til en sanselig og levende kropsholdning og en naturlig måde at bevæge dig på.
Er du begynder vil du få lagt et godt og sikkert fundament for din yogapraksis, mens de mere erfarne kan for forfinet og fordybet deres yoga praksis.
Vi holder til i højskolens smukke runde træhus midt i Forundringens Have. Hver dag vil vi få dejlig økologisk mad, højskolens levende fællesskab med sang og foredrag, tur til Vesterhavet – og måske en tur i bølgerne...
Vel mødt på Vestjyllands Højskole
Maria Rose Dybvad, dans, yoga og psykomotorik, www.maria-rose.dk
Michael Kirkegaard, kursusleder og viseforstander
Ugeprogram
Lørdag - 6. august
Kl. 15.00 Ankomst og indkvartering, kaffe/the
Kl. 17.00 Rundvisning
Kl. 18.00 Aftenbuffet
Kl. 19.00 Velkomst og højskolens historie i Foredragssalen v/ viceforstander Michael Kirkegaard
Kl. 20.00 Herefter introduktion til en uge med Yoga v/ Maria
Søndag - 7. august
Kl. 08.00 Morgenmad
Kl. 09.00 Morgensamling v/ højskolelærer Danny Møller
Kl. 10.00 Yoga
Kl. 12.00 Frokost
Kl. 14.30 Dans/Bevægelse
Kl. 15.30 Pause med kaffe, the og brød
Kl. 16.00 Yoga
Kl. 18.00 Aftenbuffet
Kl. 19.30 Aftenarrangement: Hjem på Hjul v/Tiny-House bygger Anders Boisen
Kl. 20.30 Godnat yoga
Mandag - 8. august
Kl. 08.00 Morgenmad
Kl. 09.00 Morgensamling v/ højskolelærer Sophie Pedersen
Kl. 10.00 Yoga
Kl. 12.00 Frokost
Kl. 14.30 Dans og Bevægelse
Kl. 15.30 Pause med kaffe, the og brød
Kl. 16.00 Fra jord til bord eller yoga/ bevægelses klasse
Kl. 18.00 Aftenbuffet
Kl. 19.30 Aftenarrangement: Sangaften fra Højskolesangbogen v/ højskolelærer Kristian Skov
Tirsdag - 9. august
Kl. 08.00 Morgenmad
Kl. 09.00 Morgensamling v/ højskolelærer Magnus Stein
Kl. 10.00 Yoga
Kl. 12.00 Frokost
Kl. 14.30 Dans og Bevægelse
Kl. 15.30 Pause med kaffe, the og brød
Kl. 16.00 Yoga
Kl. 17.30 Picnic i skoven
Kl. 19.30 Aftenarrangement: Hvad er natur v/ friluftsvejleder og journalist Christian Andersen
Onsdag - 10. august
Kl. 08.00 Morgenmad
Kl. 09.00 Morgensamling v/ højskolelærer Kristoffer Brun
Kl. 10.00 Yoga
Kl. 12.00 Frokost
Kl. 14.30 Havtur (evt. blød eftermiddags yoga)
Kl. 17.30 Aftenbuffet
Kl. 19.30 Aftenarrangement: Tur til Vesterhavet
Torsdag - 11. august
Kl. 08.00 Morgenmad
Kl. 09.00 Morgensamling v/ Maria Rose, underviser på sommerkurset "Yoga"
Kl. 10.00 Yoga
Kl. 12.00 Frokost
Kl. 14.30 Dans og Bevægelse
Kl. 16.00 Yoga og Afrunding
Kl. 18.30 Festmiddag og fest med dans og sang
Fredag - 12. august
Kl. 08.00 Morgenmad
Kl. 09.00 Kort morgensamling og derefter afrejse. Tak for denne gang.
Ret til programændringer forbeholdes.

Prisen for Yoga er pr. person:
Hjemmeboende / sovesal / telt kr. 5.000,-
Dobbeltværelse kr. 5.500,-
Dobbeltværelse med bad kr. 6.000,-
Eneværelse kr. 6.000,-
Eneværelse med bad kr. 6.500,-
-
Linned og 2 håndklæder er inklusiv
-
Tilmeldingsgebyr skal betales ved tilmelding
-
Restbeløbet skal betales senest 4 uger før kursusstart

Undervisere

Maria Rose Dybvad
Yogainstruktør, danser og afspændings-
pædagog/psykomotorisk terapeut

Michael kirkegaard
Kursusleder og viceforstander