Yoga
Sanser, nærvær og krop
2. - 8. august, uge 32
Den sansende, vågne og flydende krop er i centrum. Gennem den bløde og nærende yoga vækker vi kroppen til live.
I bliver ført gennem de flydende stræk og hjulpet til et naturligt åndedræt og en øget kropsbevidsthed. Gennemstrømning i kroppen er i fokus, derfor vil vi smidiggøre og smøre alle kroppens led.
Vi vil lede efter det nydende i bevægelserne, uden anstrengelse, pres eller skub.
Men i stedet lade kroppen give sig hen til tyngdekraften og vores vejrtrækning - og derfra grounde os og på samme tid løfte os.
Vi vil bevæge os ind i os selv i naturlige bølger af indadvendthed og udadvendthed. I guidede invitationer til afspænding og med stilhed skaber vi rum for at kroppen kan finde hjem på ny med vågent nærvær.
Alt sammen er med til at øge fokus på kropsbevidsthed, smidighed og flyd i kroppen og hjælper dig til at finde tilbage til en sanselig og levende kropsholdning og en naturlig måde at bevæge dig på.
Er du begynder, vil du få lagt et godt og sikkert fundament for din yogapraksis, mens de mere erfarne kan for forfinet og fordybet deres yoga praksis.
Vi holder til i højskolens smukke runde træhus midt i Forundringens Have. Hver dag vil vi få dejlig økologisk mad, højskolens levende fællesskab med sang og foredrag, tur til Vesterhavet – og måske en tur i bølgerne.
Priser fra 4500.-
afhængig af hvilken type overnatning du vælger i tilmeldingen.
Vi glæder os til at se jer på Vestjyllands Højskole!
Priser
4500.- Ugens kursus, program og fuld forplejning.
Overnatning i eget telt, ved skolen,
eller overnatning et andet sted end på skolen.
Delt bad og toilet på skolen.
5000.- Ugens kursus, program og fuld forplejning.
Overnatning i delt Tiny House med seng, sengetøj og håndklæde, eller i delt telt stillet op af skolen med seng, sengetøj og håndklæde.
Delt bad og toilet på skolen.
6.150.- Ugens kursus, program og fuld forplejning.
Delt dobbeltværelse med håndvask, linned og håndklæder.
Delt bad og toilet på gangen.
6.650.- Ugens kursus, program og fuld forplejning.
Enkeltværelse med håndvask, linned og håndklæder.
Delt bad og toilet på gangen.
6.650.- Ugens kursus, program og fuld forplejning.
Delt dobbeltværelse med linned og håndklæder.
Eget bad og toilet på værelset.
7,150.- Ugens kursus, program og fuld forplejning.
Eget værelse med linned og håndklæder.
Eget bad og toilet på værelset.
Maria Rose Dybvad
Yogainstruktør, danser og afspændings-
pædagog/psykomotorisk terapeut
Overblik
Lørdag
Fra 15.00 Ankomst, indkvartering og kaffe/the
17.00 Rundvisning
18.00 Aftensmad
19.30 Velkomst
20.00 Velkomst ude på de forskellige workshops
Søndag til torsdag
08.00 Morgenmad
09.00 Morgensamling
10.00 Undervisning
12.00 Frokost
14.00 Undervisning
15.30 Kaffepause
16.00 Undervisning
18.00 Aftensmad
19.30 Aftenarrangement
Fredag
08.00 Morgenmad
09.00 Kort morgensamling og tak for denne gang.
Det er muligt, at vi laver lidt om i planerne.
Aftenarrangementer
Lørdag
Velkomst og fortælling om skolens og folkehøjskolens historie med Nina Hulgaard.
Derefter intro på de enkelte hold.
Søndag
Rundvisning og fortællinger i skolens haver med Frida Tidemand
Mandag
Sangaften med Nina Hulgaard
Tirsdag
Foredrag ”Animisme og shamanisme - fra klippekunst til klimakrise” med Rune Engelbreth Larsen.
Onsdag
Tur til Vesterhavet med mulighed for badning og gåtur ved stranden, Annelene.
Torsdag
Afslutningsmiddag med indslag fra kursister, fortællinger fra ugens kurser, fællessang og dans.