Yoga

​

Sanser, nærvær og krop

2. - 8. august, uge 32

​

Den sansende, vågne og flydende krop er i centrum. Gennem den bløde og nærende yoga vækker vi kroppen til live.

 

I bliver ført gennem de flydende stræk og hjulpet til et naturligt åndedræt og en øget kropsbevidsthed. Gennemstrømning i kroppen er i fokus, derfor vil vi smidiggøre og smøre alle kroppens led.

 

Vi vil lede efter det nydende i bevægelserne, uden anstrengelse, pres eller skub.

Men i stedet lade kroppen give sig hen til tyngdekraften og vores vejrtrækning - og derfra grounde os og på samme tid løfte os.

​

Vi vil bevæge os ind i os selv i naturlige bølger af indadvendthed og udadvendthed. I guidede invitationer til afspænding og med stilhed skaber vi rum for at kroppen kan finde hjem på ny med vågent nærvær. 

​

Alt sammen er med til at øge fokus på kropsbevidsthed, smidighed og flyd i kroppen og hjælper dig til at finde tilbage til en sanselig og levende kropsholdning og en naturlig måde at bevæge dig på. 

 

Er du begynder, vil du få lagt et godt og sikkert fundament for din yogapraksis, mens de mere erfarne kan for forfinet og fordybet deres yoga praksis.

 

Vi holder til i højskolens smukke runde træhus midt i Forundringens Have. Hver dag vil vi få dejlig økologisk mad, højskolens levende fællesskab med sang og foredrag, tur til Vesterhavet – og måske en tur i bølgerne.

​

Priser fra 5650.-

 afhængig af hvilken type overnatning du vælger i tilmeldingen.

​

Vi glæder os til at se jer på Vestjyllands Højskole!