Ugens underviser i strik

Underviser i Contemporary Dance, Floorwork og Danse Cirkeltræning.

Kirstine er til daglig lærer på højskolen, hvor hun underviser inden for dans, afspænding og bevægelse. Læs mere om Kirstine. Hun er både født og opvokset i Vestjylland, men har boet mange år i udlandet og i København, før hun flyttede til Vestjyllands Højskole hvor hun elsker at arbejde og undervise.

Kirstine har en BA i dans og koreografi fra School For New Dance Development i Amsterdam og underviser desuden på Den Danske Scenekunstskoles BA-uddannelse i Holstebro (i Dans og Koreografi).

I 15 år har Kirstine undervist i Danse Cirkeltræning – en mobilitets, styrke og staminaopbyggende praksis, også kendt som MB eller Åben Træning. Hun har siden 2006 skabt koncert- og danseforestillinger med kompagniet WE GO og turneret både i Danmark og udlandet. WE GOs forestillinger er blevet præsenteret på udendørs festivaler, musik og teaterscener samt natklubber.

Kirstine forelskede sig i Contemporary Dance og den særlige release-teknik, der fokuserer på kropsbevidsthed og økonomisering af muskelspænding, og har samtidig et akrobatisk udtryk. Hun begyndte først at danse som 18-årig – og er endnu ikke stoppet.

Om Contemporary Dance, Floorwork og Danse Cirkeltræning

Contemporary Dance er en moderne danseform, der integrerer elementer fra forskellige stilarter som ballet, jazz og moderne dans. Den udviklede sig som et modsvar til de mere traditionelle og strukturerede danseformer og lægger vægt på kropsbevidsthed, udtryksfuld bevægelse og dynamisk improvisation. Contemporary Dance kan variere fra helt frit improviseret- og til nøje gennemkoreograferede sekvenser.

Floorwork er en central del af Contemporary Dance, hvor danseren arbejder tæt med gulvet. Teknikken inkluderer bevægelser som rulning, glidning, fald og oprejstning, hvilket udfordrer balance, styrke og kreativitet. Floorwork bidrager til at skabe en jordnær, dynamisk og ofte akrobatisk danseform.

Danse Cirkeltræning er en træningsform, der henvender sig til alle, der er interesserede i at arbejde med at øge kropsbevidsthed, styrke og fleksibilitet. Både nybegyndere og professionelle har gavn af træningen.

Træningen foregår med en partner ved din side, og man bevæger sig sammen hen over gulvet. Bevægelsernes rytme understøttes af musikken, og alle kropsdele gennemarbejdes effektivt. Kondition, bevægelighed, koordination og balance styrkes. Træningen afsluttes med 30 minutters stræk.

Dansecirkeltræning er blevet til i samspillet mellem vestlige danseformer og MB (som står for Muscle Bone/Mind Body – den fysiske træningsdel af butoh-danseren Min Tanakas Body Weather-arbejde). Denne træningsform opstod som en lige så æstetisk som kropsligt styrkende praksis, der både har til formål at gøre kroppen klar til arbejde i marken og som danser på en scene.