Yoga – krop, sans og nærvær. Glæd dig til en sanselig yogauge tæt på naturens ro og Vesterhavets kraft.

På dette yogakursus på Vestjyllands Højskole er den sansende krop i centrum. Vi skal smidiggøre og smøre alle kroppens led og vække energierne til live. Lede efter det nydende i bevægelserne, uden anstrengelse, pres eller skub. Vi skal strække, meditere og afspænde kroppen, udforske kropslige mulighedsrum.

Vi skal bevæge kroppen frit og dansende.

Alt sammen er med til at øge kropsbevidstheden, smidigheden og det energetiske flyd, som hjælper til at finde tilbage til en sanselig og levende kropsholdning og en naturlig måde at bevæge sig på.

Vi holder til i højskolens smukke runde træhus midt i Forundringens Have. Hver dag vil vi få dejlig økologisk mad, højskolens levende fællesskab med sang og foredrag, en tur til Vesterhavet – og måske en tur i bølgerne i havet eller fjorden.

Vel mødt til en skøn yogauge på Vestjyllands Højskole.

 Dagens rytme vil være sådan:

Kl. 07.15: Morgen praksis

Kl. 08.00: Morgenmad 

Kl. 09.00: Morgensamling 

Kl. 10.00: 1. session 

Kl. 12.00: Frokost 

Kl. 14.30: 2. session   

Kl. 15.30: Pause med kaffe, the og brød 

Kl. 16.00: 3. session 

Kl. 18.00: Aftenbuffet 

Kl. 19.30: Aften arrangement 

Se ugens program her: