Yoga

18. - 24. Juli 2020
Sanser, nærvær og krop

Den sansende og nærværende krop er i centrum. Gennem den legende, udfordrende, levende og nærende yoga vækker vi kroppen og sanserne til live. Vi føres gennem bevægelserne og vejledes til at få et blødt og naturligt åndedræt. For at mærke musklerne og åbne sanserne nærmer vi os yogaens stræk fra forskellige vinkler: Sanseture i haven, afspænding, livgivende dans med mere.

Gennemstrømning i kroppen er i fokus, derfor vil vi smidiggøre og smøre alle kroppens led som forberedelse til yoga øvelserne. Alt sammen er med til at øge fokus på kropsbevidsthed, styrke, smidighed og flow i kroppen og hjælper dig til at finde tilbage til en sund og levende kropsholdning og en naturlig måde at bevæge dig på. Spændinger vil blive løsnet op, og du får lettere ved at mærke den dybe glæde ved at være lige præcis den, du er.

Vi holder til i højskolens smukke runde træhus midt i Forundringens Have. Hver dag vil vi få dejlig økologisk mad, højskolens levende fællesskab med sang og foredrag, tur til Vesterhavet – og måske en tur i bølgerne...

Er du begynder vil du få lagt et godt og sikkert fundament for din yoga, mens de mere erfarne kan få forfinet og fordybet deres yoga praksis.

Vel mødt på Vestjyllands Højskole
Maria Rose Dybvad, dans, yoga og psykomotorik, www.maria-rose.dk 
Andreas Heuck, højskolelærer og kursusleder

Kurset er samtidig med "Familieugen - åndehullet".

Ugeprogram

Lørdag d. 18. Juli 2020

 

Ankomst og inkavtering fra kl. 14.00

Kl. 16.00: Rundvisning

Kl. 17.30: Aftenbuffet 

Kl. 18.30 Velkomst i Foredragssalen. Herefter introduktion til en uge med Yoga, ved Maria. Kaffe, te, kage.

 

Søndag d. 19. Juli 2020

Kl. 08.00: Morgenmad

Kl. 09.00: Morgensamling

Kl. 10.00: Yoga

Kl. 12.00: Frokost

Kl. 14.30: Dans/Bevægelse 

Kl. 15.30:Pause med kaffe, the og brød

Kl. 16.00: Yoga 

Kl. 17.30: Aftenbuffet

Kl. 19.30: Fortælle aften

Kl. 20.30: Godnat yoga

 

Mandag d. 20. Juli 2020

Kl. 08.00: Morgenmad

Kl. 09.00: Morgensamling

Kl. 10.00: Yoga

Kl. 12.00: Frokost

Kl. 14.30: Dans og Bevægelse

Kl. 15.30: Pause med kaffe, the og brød

Kl. 16.00: Fra jord til bord eller yoga/ bevægelses klasse

Kl. 17.30: Aftenbuffet

Kl. 19.30: Aftenarrangement

 

Tirsdag d. 21. Juli 2020

Kl. 08.00: Morgenmad

Kl. 09.00: Morgensamling

Kl. 10.00: Yoga

Kl. 12.00: Frokost

Kl. 14.30: Dans og Bevægelse

Kl. 15.30: Pause med kaffe, the og brød

Kl. 16.00: Yoga 

Kl. 17.30: Picnic i skoven

Kl. 19.30: Bevægelses klasse (gaga eller Continium) 

 

Onsdag d. 22. Juli 2020

Kl. 08.00: Morgenmad

Kl. 09.00: Morgensamling

Kl. 10.00: Yoga

Kl. 12.00: Frokost

Kl. 14.30: Havtur (evt blød eftermiddags yoga)

Kl. 17.30: Aftenbuffet

Kl. 19.30: Koncert og dans

 

Torsdag d. 23. Juli 2020

Kl. 08.00: Morgenmad

Kl. 09.00: Morgensamling

Kl. 10.00: Yoga

Kl. 12.00: Frokost

Kl. 14.30: Dans og Bevægelse

Kl. 16.00: Yoga og Afrunding

Kl. 18.00: Velkomst drink

Kl. 18.30  Festmiddag

 

Fredag d. 24. Juli 2020

Kl. 08.00: Morgenmad.

Kl. 09.00: Kort morgensamling og farvel og god hjemrejse!

 

Dagsprogrammet kan ændre sig

Pris pr. person:

Hjemmeboende / sovesal / telt 4000,-

Dobbeltværelse 4500,-

Dobbeltværelse med bad 5000,-

Eneværelse 5000,-

Eneværelse med bad 5500,-

  

Tillæg ved allergimad+ 50,-

Evt. afbudsforsikring 250,-

  •  Linned og 2 håndklæder er inklusiv.

  • 1. rate + evt. afbudsforsikring skal betales 3 uger fra du har modtaget bekræftelsen. 
    Restbeløbet (2. rate) skal betales 4 uger før kursusstart.

  • Læs mere om afbudsforsikring

Underviser

Derudover vil du til fællesarrangementer også møde:

Maria Rose Dybvad

Yogainstruktør, danser og afspændingspædagog/psykomotorisk terapeut.

Kontakt os
@vestjyllandshojskole
Søg på siden

Vestjyllands Højskole

Skraldhedevej 8

6950 Ringkøbing

​​

Tlf +45 9675 3777

kontor@vestjyllandshojskole.dk

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • Vimeo - Hvid Circle
  • YouTube - White Circle
  • Twitter - Hvid Circle