Yoga

18. - 24. Juli 2020
Sanser, nærvær og krop

Den sansende og nærværende krop er i centrum. Gennem den legende, udfordrende, levende og nærende yoga vækker vi kroppen og sanserne til live. Vi føres gennem bevægelserne og vejledes til at få et blødt og naturligt åndedræt. For at mærke musklerne og åbne sanserne nærmer vi os yogaens stræk fra forskellige vinkler: Sanseture i haven, afspænding, livgivende dans med mere.

Gennemstrømning i kroppen er i fokus, derfor vil vi smidiggøre og smøre alle kroppens led som forberedelse til yoga øvelserne. Alt sammen er med til at øge fokus på kropsbevidsthed, styrke, smidighed og flow i kroppen og hjælper dig til at finde tilbage til en sund og levende kropsholdning og en naturlig måde at bevæge dig på. Spændinger vil blive løsnet op, og du får lettere ved at mærke den dybe glæde ved at være lige præcis den, du er.

Vi holder til i højskolens smukke runde træhus midt i Forundringens Have. Hver dag vil vi få dejlig økologisk mad, højskolens levende fællesskab med sang og foredrag, tur til Vesterhavet – og måske en tur i bølgerne...

Er du begynder vil du få lagt et godt og sikkert fundament for din yoga, mens de mere erfarne kan få forfinet og fordybet deres yoga praksis.

Vel mødt på Vestjyllands Højskole
Maria Rose Dybvad, dans, yoga og psykomotorik, www.maria-rose.dk 
Andreas Heuck, højskolelærer og kursusleder

Kurset er samtidig med "Familieugen - åndehullet".

Ugeprogram

Lørdag d. 18. Juli 2020
Ankomst fra kl. 16.00
Kl. 17.00: Rundvisning
Kl. 18.00: Aftenbuffet 
Kl. 19.00 Velkomst i Foredragssalen. Herefter introduktion til en uge med Yoga, ved Maria Rose. Kaffe, te, kage.

Søndag d. 19. Juli 2020

Kl. 08.00: Morgenmad
Kl. 09.00: Morgensamling
Kl. 10.00: Yoga
Kl. 12.00: Frokost
Kl. 15.00: Dans og Bevægelse
Kl. 16.00: Yoga 
Kl. 18.00: Aftenbuffet
Kl. 19.30: Aftenarrangement

Mandag d. 20. Juli 2020
Kl. 08.00: Morgenmad
Kl. 09.00: Morgensamling
Kl. 10.00: Yoga
Kl. 12.00: Frokost
Kl. 15.00: Dans og Bevægelse
Kl. 16.00: Yoga 
Kl. 17:00: Rundvisning i Forundringens have
Kl. 18.00: Aftenbuffet
Kl. 19.30: Aftenarrangement

Tirsdag d. 21. Juli 2020
Kl. 08.00: Morgenmad
Kl. 09.00: Morgensamling
Kl. 10.00: Yoga
Kl. 12.00: Frokost
Kl. 15.00: Dans og Bevægelse
Kl. 16.00: Yoga 
Kl. 18.00: Aftenbuffet
Kl. 19.30: Aftenarrangement

Onsdag d. 22. Juli 2020
Kl. 08.00: Morgenmad
Kl. 09.00: Morgensamling
Kl. 10.00: Yoga
Kl. 12.00: Frokost
Kl. 15.00: Dans og Bevægelse 
Kl. 16.00: Yoga 
Kl. 18.00: Aftenbuffet
Kl. 19.30: Aftenarrangement

Torsdag d. 23. Juli 2020
Kl. 08.00: Morgenmad
Kl. 09.00: Morgensamling
Kl. 10.00: Yoga
Kl. 12.00: Frokost
Kl. 15.00: Dans og Bevægelse
Kl. 16.00: Yoga og Afrunding
Kl. 18.00: Velkomst drink
Kl. 18.30  Festmiddag

Fredag d. 24. Juli 2020
Kl. 08.00: Morgenmad.
Kl. 09.00: Kort morgensamling og farvel og god hjemrejse!

Detaljeret program for aftenarrangementerne kommer senere

Pris pr. person:

Hjemmeboende / sovesal / telt 4000,-

Dobbeltværelse 4500,-

Dobbeltværelse med bad 5000,-

Eneværelse 5000,-

Eneværelse med bad 5500,-

  

Tillæg ved allergimad+ 50,-

Evt. afbudsforsikring 250,-

  •  Linned og 2 håndklæder er inklusiv.

  • 1. rate + evt. afbudsforsikring skal betales 3 uger fra du har modtaget bekræftelsen. 
    Restbeløbet (2. rate) skal betales 4 uger før kursusstart.

  • Læs mere om afbudsforsikring

Underviser

Derudover vil du til fællesarrangementer også møde:

Maria Rose Dybvad

Yogainstruktør, danser og afspændingspædagog/psykomotorisk terapeut.

Kontakt os
@vestjyllandshojskole
Søg på siden

Vestjyllands Højskole

Skraldhedevej 8

6950 Ringkøbing

​​

Tlf +45 9675 3777

kontor@vestjyllandshojskole.dk

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • Vimeo - Hvid Circle
  • YouTube - White Circle
  • Twitter - Hvid Circle