Yoga

15. - 21. Juni 2019
Sanser, nærvær og krop

Den sansende og nærværende krop er i centrum. Gennem den legende, udfordrende, levende og nærende yoga vækker vi kroppen og sanserne til live. Vi føres gennem bevægelserne og vejledes til at få et blødt og naturligt åndedræt. For at mærke musklerne og åbne sanserne nærmer vi os yogaens stræk fra forskellige vinkler: Sanseture i haven, afspænding, livgivende dans med mere.

Gennemstrømning i kroppen er i fokus, derfor vil vi smidiggøre og smøre alle kroppens led som forberedelse til yoga øvelserne. Alt sammen er med til at øge fokus på kropsbevidsthed, styrke, smidighed og flow i kroppen og hjælper dig til at finde tilbage til en sund og levende kropsholdning og en naturlig måde at bevæge dig på. Spændinger vil blive løsnet op, og du får lettere ved at mærke den dybe glæde ved at være lige præcis den, du er.

Vi holder til i højskolens smukke runde træhus midt i Forundringens Have. Hver dag vil vi få dejlig økologisk mad, højskolens levende fællesskab med sang og foredrag, tur til Vesterhavet – og måske en tur i bølgerne...

Er du begynder vil du få lagt et godt og sikkert fundament for din yoga, mens de mere erfarne kan få forfinet og fordybet deres yoga praksis.

Vel mødt på Vestjyllands Højskole
Maria Rose Dybvad, dans, yoga og psykomotorik, www.maria-rose.dk 
Kristoffer Brun, Andreas Heuck, højskolelærer og kursusleder

Kurset er samtidig med “Ikonmaleri”, “Vestjylland på kryds og tværs”.

Ugeprogram

Lørdag d. 15. Juni 2019
Ankomst fra kl. 16.00
Kl. 17.00: Rundvisning
Kl. 18.00: Aftenbuffet 
Kl. 19.00 Velkomst i Foredragssalen. Herefter introduktion til en uge med Yoga, ved Maria Rose. Kaffe, te, kage.

Søndag d. 16. Juni 2019
Kl. 08.00: Morgenmad
Kl. 09.00: Morgensamling
Kl. 10.00: Yoga
Kl. 12.00: Frokost
Kl. 15.00: Dans og Bevægelse
Kl. 16.00: Yoga 
Kl. 18.00: Aftenbuffet
Kl. 19.30: Højskole-sangaften

Mandag d. 17. Juni 2019
Kl. 08.00: Morgenmad
Kl. 09.00: Morgensamling
Kl. 10.00: Yoga
Kl. 12.00: Frokost
Kl. 15.00: Dans og Bevægelse
Kl. 16.00: Yoga 
Kl. 17:00: Rundvisning i Forundringens have
Kl. 18.00: Aftenbuffet
Kl. 19.30: Tur til Vesterhavet

Tirsdag d. 18. Juni 2019
Kl. 08.00: Morgenmad
Kl. 09.00: Morgensamling
Kl. 10.00: Yoga
Kl. 12.00: Frokost
Kl. 15.00: Dans og Bevægelse
Kl. 16.00: Yoga 
Kl. 18.00: Aftenbuffet
Kl. 19.30: Folkedans med spillemandsgruppen ”Savsmuld”

Onsdag d. 19. Juni 2019
Kl. 08.00: Morgenmad
Kl. 09.00: Morgensamling
Kl. 10.00: Yoga
Kl. 12.00: Frokost
Kl. 15.00: Dans og Bevægelse 
Kl. 16.00: Yoga 
Kl. 18.00: Aftenbuffet
Kl. 19.30: Fortælle Café og sang

Torsdag d. 20. Juni 2019
Kl. 08.00: Morgenmad
Kl. 09.00: Morgensamling
Kl. 10.00: Yoga
Kl. 12.00: Frokost
Kl. 15.00: Dans og Bevægelse
Kl. 16.00: Yoga og Afrunding
Kl. 18.00: Velkomst drink
Kl. 18.30  Festmiddag

Fredag d. 21. Juni 2019
Kl. 08.00: Morgenmad.
Kl. 09.00: Kort morgensamling og farvel og god hjemrejse!

Ret til programforbedringer forbeholdes!

yoga-web_Side_1.png

Pris pr. person:

Hjemmeboende / sovesal / telt 3900,-

Dobbeltværelse 4400,-

Dobbeltværelse med bad 4900,-

Eneværelse 4900,-

Eneværelse med bad 5400,-

  

Tillæg ved allergimad+ 50,-

Evt. afbudsforsikring 250,-

  •  Linned og 2 håndklæder er inklusiv.

  • 1. rate + evt. afbudsforsikring skal betales 3 uger fra du har modtaget bekræftelsen. 
    Restbeløbet (2. rate) skal betales 4 uger før kursusstart.

  • Læs mere om afbudsforsikring

Underviser

Derudover vil du til fællesarrangementer også møde:

Maria Rose Dybvad

Yogainstruktør, danser og afspændingspædagog/psykomotorisk terapeut.

Kontakt os
@vestjyllandshojskole
Søg på siden

Vestjyllands Højskole

Skraldhedevej 8

6950 Ringkøbing

​​

Tlf +45 9675 3777

kontor@vestjyllandshojskole.dk

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • Vimeo - Hvid Circle
  • YouTube - White Circle
  • Twitter - Hvid Circle