Det runde hus yoga_edited.jpg
Ældre par Øve Yoga

Dagskursus i Yoga

13. til 17. Juni 2020 formiddag (09.00 til 12.00) eller eftermiddag (13.00 til 16.00)
Dyrk yoga hver formiddag eller eftermiddag i en uge.
Kurset udbydes i samarbejde med AOF Ringkøbing-Skjern.

Oplev, hvad yoga kan gøre for dig og din krop på bare en uge sprængfyldt med workshops.


Yoga betyder forbindelse. Yogaforløbet på Vestjyllands Højskole er tilrettelagt efter, at du forbinder dig fra og med kroppen fremfor tankerne. 90 minutters yoga hver dag, blandet med oplæg og workshops.

 

Temaerne er: Åndedræt, nervesystem, kropskontakt, balance, styrke, holdning og afspænding.

Vel mødt på Vestjyllands Højskole!
Daniel Pilgaard, Yoga-instruktur, coach og personlig træner

Ugeprogram

Mandag:

Oplæg om yogafilosofi overført til hverdagen igennem øvelser. Meditation herom og frivillig deling. 3 yogatyper: Power, Yin og kundalini.

 

Tirsdag:

Holdnignsanalyse og korrektion. Indføring i Krops- & yogaterapi. Kropslige strukturer, tanke & handlemønstre. ManuVision træning. TUMO meditation.

 

Onsdag:

5 element systemet (kinesiologi) og meridianlære/yoga: TRE (Traume relase exercise). Pulsmeditation.

 

Torsdag:

Mindfulness og Metakognitiv bevidsthedslære: Tankedefusion og kroppen som anker. TUMO meditation.

 

Fredag:

Sæt din yoga fri, partneryoga (frivillig), 1:1 yogaterapi. Yoga i hverdagen.

Pris pr. person:

710,-

Vælg enten formiddag (09.00-12.00) eller eftermiddag (13.00-16.00) ved tilmelding.

GEDC3115.JPG

Underviser

Daniel Pilgaard

Daniel er uddannet antropolog, yogainstruktør, coach og personlig træner

Kontakt os
@vestjyllandshojskole
Søg på siden

Vestjyllands Højskole

Skraldhedevej 8

6950 Ringkøbing

​​

Tlf +45 9675 3777

kontor@vestjyllandshojskole.dk

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • Vimeo - Hvid Circle
  • YouTube - White Circle
  • Twitter - Hvid Circle